ハッとした

みなさま、こんばんは
いつもありがとうございますニコニコ

今日は雨降りで、車に乗りまして、
運転席でシートベルトを締めたときに、お腹周りが以前よりへこんだような気がしました
かすかに「あ」と感じる程度に、、、
これがレコーディングの成果か？
いやいや、
ちょっっっと食べる量を減らしたらコレ、
ってことは、今までが、食べ過ぎの過ぎ！やったんですね

さて、昨日わたしが食べたものは、、
7:30とろりんスープ(8)
12:30家でわたしが作った牛丼(10)
17:00梅おにぎり(10)
19:30お味噌汁(10)、野菜炒め(9)、白ごはん(9)
昨日の朝は、ちゃんと夫＆子どもたちの食事の用意はしましたけど、
わたしは朝からそんなにモリモリ食べようと思わなかったし、なんだかんだで、そのあと家の水回りのスペシャルな掃除がはかどったのもあって、結局スープだけになってよかったかなー！

っで、
いつも何をそんなに食べ過ぎてるんかな、と振りかえってみた

「あったら食べる」⇒「なかったらナシでいい、次に家族のために作るまで自分の分だけを料理することはない(メンドくさい)」
これも意識してなかったけど、

「もったいないから食べとく」
そうや！これが根っこや！と気がつきました
せっかく買ったから、せっかく作ったから、、、それ以前に、「せっかく命をいただいたのだから」
ここやー！！これやわー！！命の重み！！
鳥さん、豚さん、牛さん、お魚さん、お野菜さん、果物さん、みんなみんな命をありがとう
＼(^-^)／
と思って、残ったおかずは全部たいらげ、なんなら鍋のあとは豆腐のカケラさえスプーンですくってわたしのお腹の中へ…ﾍﾟﾛﾘ
食べ物を捨てるなんて悪いことやわ、ｱｶﾝｱｶﾝ
フードロスの話題になると胸が痛むわ、ﾁｸﾁｸ

… …でもさ～、

いま、からだから取り除こうとしているゼー肉は、元をたどれば、あのとき食べ過ぎた残りモノじゃないのか？捨てたらアカンと思ってお腹いっぱいなのにﾑﾘﾔﾘ食べた、あのときの「残り」、「のこり」、「ノコリ」、「nokori」、、、
お皿やお鍋から捨てるのは罪悪感あるからって、口に入れて消化吸収しようとして、でも
しきれなくて体に蓄積させてから、脂肪という捨てにくい形にしたものを、いま「なかなか捨てられない(痩せられない)～ショボーン」と言って四苦八苦してるのって、、、

完全に、頭オカシイ

ですね

ガーーーーンガーン

あのとき残りものをポイっと捨てていればっ、、、！！
いま余計な脂肪をポイっと出来なくてこんなに悩むこともないのにっ、、、！！

いや、それは違うなプンプン

いいじゃん、もっと気楽にフードをロスしようぜ～！щ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ
ということでは決して、ないです！！

最初から余るほど、作るのがダメなんだ！
そもそも買ってくるのが多いんだ！
夫と子どもたちが、お腹いっぱいになれる量を把握してるよね、わたしおにぎり

いちばん最初は夫婦だけ大人2人前の分量で作っていた
それから、子どもが一人ずつ増え3人になって、成長の都度、味も量も少しずつ少しずつ変えて今のところにきてる
わたしには現場力があるんだよ
子どもたちが大きくなるにつれ、材料の量を増やしてきたはずじゃないかー！
しかも、子どもたちが運動めっちゃする日と、そうでもない日の食べる量の差にも対応してるじゃないかー！
わたしの分の「1人前」を「0.6人前」ぐらいで計算したらいいだけやんかー！
てゆーか、わたしの「1人前」って、妊娠・授乳期の「1」のままちゃうの？？

どわあぁぁーーーーー
そりゃ食べ過ぎだぁぁーーーー

いやぁ、
惰性って、無意識って、
恐怖ですね((( ；ﾟДﾟ)))
なんでか分からないぐらい強烈に、
「もし足りなかったら困る」
という不安に縛られていました

毎日、毎食、夫も子どもたちも「ごちそーさまー！お腹いっぱーい！」と言ってくれるので、足りてるんですよ、お弁当でも
むしろ、わたしが太ってダイエットしなきゃならないほど「余らせてる」のですよ

わたし自身、もはや産後ではないし、スポーツクラブに通ってるわけでもないのに「以前のままの1人前」と、さらにセーフティネットのつもりの余り分「0.5人前」ぐらいを、
もったいないから、と捨てずに食べて、まるでイイコトをやっている気でいて、
その結果、太って痩せなきゃー！と大騒ぎダッシュ

なにこれ、コントですか？？

舞台全員ズッコケてる場面ですねｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ笑い

と、いうわけで
買い物のやり方から見直します！
でも、まぁ食べる量をいきなりグワァっと減らせるのか？は、また別の話ですけども

とにかく、分量を完っ全に間違えて料理しておりました
なんだか、悟りをひらいたような気分です照れﾊﾟｱｧ