まいにちブログかく
からだケア&よもぎ蒸しの
エリツィン。です
学びの後のちょっとビールを…
ビールは久しぶり💦
家に着いたら
美味しいミニトマト食べて…
ソファに座ったら
油断して寝ちゃいました💦
七合食、糖質制限などした結果
お酒は週末ぐらいで
ビール好きだったけど
糖質摂取ということで…ほぼ飲んでなかった
体重はピークからマイナス６キロぐらいかな？
体脂肪は………
だけど
食べることが好き
沢山食べられないけど
食いしん坊(笑)
からだと相談しながら
よく噛んで食べましょう✨✨
では
こんな時間ですが
おやすみなさい💤