まいにちブログかく
エリツィン。
です。
自分の心と身体の深掘り
身体はなんとなく
サインはわかるけど
心は無理していませんか?
例えば
身体
『寒いから温かいもの飲んで暖まろう。』
心
『もやもやしてスッキリしないけど、今は我慢。』
身体は
とりあえず、温かい物を飲むだけでいい??
お腹や、太もも、膝はどう?
自分の身体に触れてみて❣️
心は
どう対処していますか?
もやもやスッキリしない?
とりあえずの我慢ってどれくらい??
それがどんどん膨らんだらどうなる??
そんなに心は丈夫かな?
無理してない?
無理しているなら
我慢しないで自分の意見を
言ってみよう。
冷静に
自分の思い伝えてみたらどうかな??
どうなる?なんて考えないで
自分の思いを伝えることが大切かもよ
喧嘩したいわけではないの
平和主義だから(笑)
ただ伝えたい
気持ちを理解しなくていいから
聞いて欲しい
ただそれだけ