まいにちブログかく

エリツィン。
です。

自分の心と身体の深掘り

身体はなんとなく
サインはわかるけど

心は無理していませんか?

例えば

身体
『寒いから温かいもの飲んで暖まろう。』

もやもやしてスッキリしないけど、今は我慢。』

身体は
とりあえず、温かい物を飲むだけでいい??
お腹や、太もも、膝はどう?
自分の身体に触れてみて❣️

心は
どう対処していますか?

もやもやスッキリしない?
とりあえずの我慢ってどれくらい??
それがどんどん膨らんだらどうなる??

そんなに心は丈夫かな?
無理してない?

無理しているなら
我慢しないで自分の意見を
言ってみよう。

冷静に
自分の思い伝えてみたらどうかな??
どうなる?なんて考えないで
自分の思いを伝えることが大切かもよ


喧嘩したいわけではないの
平和主義だから(笑)

ただ伝えたい
気持ちを理解しなくていいから
聞いて欲しい

ただそれだけ