まいにちブログかく
エリツィン。
です。
油断したら1キロ増量していた

何年増量する体重と
増える健康診断の数値でしたー(笑)
去年の4月から
たまたま勧められてグループで7合食
産まれて初めてのダイエット

ダイエットというより
身体をリセットするということでスタートしてみたら
真っ先に怒りが出てきた(笑)
玄米は食べれても他の物は禁止
だか…家族のご飯は作る
ただの生地獄(笑)
カフェインも禁止
なのでノンカフェインのハーブティー
ガブガブ飲むことに…
確か、おかまママはハーブティーって
ガブガブ飲む物じゃ無いって言っていた

そう、9月〜糖質制限してみたり、走ってみたり…
時々、私何に向かってる?って
自問自答した。
それと同時に色々考えた。
食について…
添加物控えてつつ、色々食べすぎで
思考も身体も心も
エライ事になっていたわ

冷静になって考えると
すべて身体のため
心のため
自分のためにやったこと。
おかげさまでピーク時はマイナス10キロ減でした

今はとっくに糖質も緩めてパンとか時々食べておりますが、食べすぎると身体がシンドイということもわかりました。
本当に身体は食でできていると思いました
お酒もほぼ毎日飲んでましたが
最近は週末だけ
嗜む程度です。
眠さが勝ってしまうのだ

飲んでなくても眠さには勝てませんが

添加物控えて
身体に優しいものを食べたいです。
身体にいいスパイスたっぷりの本格的なカレーです

#おうちケアサロンeritwin