まいにちブログかく
エリツィンです。
北の大地…あの暑さはなんだったの？
そんな感じの気温になっておりますが…
この気温差も大変
つい、先週の服装では寒いです
半袖でも朝晩は上着が必要
暑い時は外気と室内の温度で自律神経が乱れます。
胃腸の弱い方はお腹冷えて体調崩したりしがちです。冷飲食で消化の際に
より、熱が消費されるので
暑いからといって冷たいものばかり摂ってはいけません。
服装の工夫が必要ですね。
日中、ブランケットでも寒いなら使い捨てカイロ、あずきカイロとかチンして工夫してくださいね。
このあずきカイロ
肩用なんですが、ヒモ付きなのでM〜Lサイズの方なら腰、お腹用にも使えます
わたくしのハンドメイド作品です。
販売もしています(¥3800)
夜ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって
自律神経の副交感神経を優先させてリラックスしてくださいね。
よもぎパック
おススメです。
ぬるめのお風呂でも後で
ぽかぽかしますよ✨
浮腫が気になる方は10分単位で浸かって欲しいです。
顔を洗って10分浸かって
身体を洗って10分浸かって
頭洗って10分浸かる方式がオススメ
10分の時間がない人は5分でもいいので
とにかく浸かってーーー
よもぎパック
おひとつ¥200
(5個￥950)
(10個¥2000プラス1個サービス致します)
ハーブ入り
①血行促進タイプ
②頭スッキリタイプ
③リラックスタイプ
④美肌気になる方
⑤浮腫が気になる方
ハーブ&よもぎパック
オリジナルブレンド
おひとつ¥250 (5個￥1200)
ギフト用
よもぎボール¥250
よもぎ&ハーブボール¥300
ぜひぜひ一度お試しくださいね。
温まって、お肌もツルツルですよ。
お買い求めは
おうちケアサロンeritwinまで
メッセージくださいね。
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