まいにちブログかく。
初夏なので家の中では半袖に素足…
靴下履こうと思いつつ
セルフよもぎ蒸しするからと、裸足
冷えは改善しているけど
やっぱり足湯に入ると
自分の冷えを感じる
しかも、お腹も少し冷えていた
だから浮腫むのよね‼️
ここ数日ムクミズパンコ(浮腫)ではないけど
冷えと浮腫は深いお友達と言っていいほど仲良しなんですよね。
自分が勉強した事を復習しても
水毒…浮腫、冷え
密接関係です💦
この冷えを放置して
ムクミズパンコになり…夏でも冷えてるって事になる。
何と言っても、去年我が家にクーラー設置したので…
今日のハーブ…と、思ったら
鍋に投入してしまいましたー
今日はよもぎ蒸し&ハーブ
たくさん選んだけど
蒸している間は
水分補給はしなくては！！
それと、頭からすっぽりかぶって瞑想してリフレッシュ✨✨
明日は早いのでおやすみなさい💤
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