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今朝、初のこむら返りで起きました。

先日のヨガで先生にも言われていた矢先の事

『ムラコさんは、ふくらはぎが張ってるからね。これから こむら返りとか気をつけないと！』

…先生、早速やりましたよ(-ω-;)

長年、運動部に所属してたので すぐ対応できたけど。むかし取った杵柄ってやつ？(笑)

あれ声も出ないくらい痛いさぁ。

そんなこんなで、今後ならないように予防していきたいと思ったのでした。

ふくらはぎマッサージしよ…