今週末になりますがサラリと告知です♪

ピンと来た方♪お待ちしています♪

『太陽礼拝108回を目指そう！』ヨガイベントのご案内です♪

新しい年に向けて

煩悩の数と言われる１０８回を年の終わりに行う事で、

１年間に蓄積された『煩悩』を手放し、新しい年を気持ち新たに迎える。

そんな気持ちを込めて行う太陽礼拝１０８回イベント。ですが、

あくまでも...『目指そう！』というイベントです。

指導を始めた駆け出しの頃、

ヨガを始めて間もない生徒さんから

『チャレンジしてみたいけど、ついていけるか不安です』

そんな声を頂きました。

ついていけるのか？。。。不安

興味があるけれどもやった事がないし。。。不安

周りに迷惑かけるんじゃないか？。。。不安

出来るのか？と。。。不安。

周りの人と比べるのはヨガではない（頭では理解している）けど。。。不安

やったことないし。。。不安
ブランクあるし。。。不安

私自身が、カウアイ島でのティーチャートレーニング参加の際に不安になった事と
（毎日曜日は太陽礼拝108回のプラクティスからトレーニングが行われていました）
ほぼ同じ気持ちをお話ししてくださる方が多くて、

でも『興味はある』『チャレンジしてみたい』けど不安w

『チャレンジしてみたい』人に、チャレンジできる場を設ける。

それが、私にできる事かな？と感じて毎年開催し続けています。

これってヨガだけじゃなくても、自分が経験した事がない事をする時、

誰でも不安な気持ちってあると思います。

ただ、やってみたいなって思った事は、

やってみた方が絶対に良い！って私自身11月のトレーニングに参加してみて

改めて強く感じています

『やらない』『出来ない』理由を探して過ごすよりも

経験してみて自分がどう感じたかってとっても大切。

メディテーション（瞑想）で意識をしっかりと、

今いる自分に向けて一緒に楽しみましょう

今年の募集はあと若干名の募集ですが興味が湧いた方♪

ご連絡お待ちしています♪（^人^）

伊藤　恵里

【開催日時】

2017年１２月17日（日）

14:00〜 17:00 集合13:45／解散17時予定

【日程・タイムスケジュール】

13:40　集合・受付開始（スタジオ内１階ラウンジ）

14:00〜　ストレッチ／マインドフルネスメディテーション／108回チャレンジ

17:00 解散予定

【参加費】

￥5,000 （マットレンタル込み）

【開催場所】

目白の杜 Studio内 Cスタジオ

〒161-0033

東京都新宿区下落合３丁目２０－１１

JR山手線目白駅徒歩７分位

【お持ち物】

◯ヨガのできる服装

◯汗拭き用のタオル

◯下着の替え（大量に汗をかくと思いますので予備をお持ちください）

◯ヨガマットは無料のレンタルがありますが数に限りがあります。

お持ちの方はご自身のヨガマットをお持ちいただけると助かります。

また、ヨガマットは内なる自分と向き合う神聖な場所と捉えている為

お持ちの方はご持参ください

【お申込み】

Mail...eritostokyo@gmail.com

件名に『太陽礼拝イベント参加希望』と記入の上

◯お名前

◯ご連絡先（日中連絡の取れる携帯電話等）

◯参加人数（全員のお名前）

◯特記事項（怪我歴などあれば）

上記をお伝えください♪（^人^）

【TrueNature スタジオ】

◯ 毎週土曜日 9:00-10:15 ラージャヨガ

12月２３日が年内ラストクラスになります。

年始は１月６日より通常通りクラス担当致します

【SPAOTEMACHI FITNESS CLUB】※会員制

◯毎週水曜日19:50-20:50 Detox Yoga

◯毎週木曜日 11:00-12:00 YOGA BASIC

12月２８日が年内ラストクラスになります。

年始は１月４日より通常通りクラス担当致します

【NAMiZYOGASTUDIO 】

Tel...03-5755－3515

Mail...eritostokyo@gmail.com

グループレッスン・個人・セミプライベートレッスンのスケジュールはお問合せください（^人^）

残り少ない2017年もよろしくお願いいたします♪

伊藤　恵里

太陽礼拝108回を目指そう！ヨガイベントとお知らせ♪