こんばんは♪

11月担当クラス、お知らせと近況のご報告です（^人^）

今月はSPA大手町フィットネスクラブ第1.4.5週目と、個人レッスンのみ担当させて頂きます（^人^）

私には『先生』と呼べる方が２人います。

ハワイ・カウアイ島に住むヨガとアーユルヴェーダの先生であるMyra Lewin先生。

そして、マインドフルネスメディテーションを始め、

私を娘と呼んでメディテーションの技術や背景だけでなく、

いつも我が家のわんこ達の事まで気にかけてくれる大好きなDavid Nichtern先生。

先生に対しての表現が正しいかわかりませんが

2人ともとーってもチャーミングで、

愛情とユーモア溢れる先生方です😊

そんな素敵な２人先生のもと、

１１月は指導者という立場を少しだけお休みして

お勉強の時間をいただく事にしました。

11月はDavid先生のT.T受講から、

7～21日迄はハワイ・カウアイ島Myra先生のもとへ飛び、

100Hのヨガ&アーユルヴェーダシェフトレーニングに参加してきます♪

レギュラークラス担当数やお休みのお知らせ、

そしてsnsの発信の少なさにw

（本当にすみません🙏）

『辞めるの？大丈夫？？』なんて聞かれたので汗

お知らせと近況報、今の気持ちをお伝えさせて頂きます😌

2011年にヨガの指導を始めた時から今でも、

ヨガ・アーユルヴェーダ・メディテーションの指導は

どんな状況や生活スタイル、指導スタイルに変化を遂げても

ずっと続けたい気持ちを持ち続けています。

それは、どれも人生を好転させる素晴らしい智慧で、

私自身の、身体・心・生活に良い影響を与えてくれたからです。

そして、それらに出会う前の私のように、

身体の痛みや心の悩み、生活知識に悩み過ごす人に、

経験した事をシェアして笑顔になる人が増えれば良いなーと思い続けています(^ ^)

だから、辞めませんw

私にとって…

ヨガ・アーユルヴェーダ・メディテーション、食。

どれも繋がっている大切なキーワードで、

もっとうまく伝えられたらいいなと昨年から学びを深め続けてきています。

どれも幅が広く、学ぶ事、文献の多さ、インプットする事の多さ。

文章や聞く知識だけでは理解出来ない事が多いです。

そして個人的に今年は持病を抱えた老犬君達との生活環境の変化や、東京を離れての指導や調理、モデル活動など、

ここ数年の中では変化の多い年を過ごしています。

ライター活動も細々と続けています😌

学びながら実践と日常生活、人生レベルの見直しと置き換え

噛み砕きながら過ごしてきました。

インプットと日常を過ごして、

気がついたら秋が冬になろうとしていますw

11月はマインドフルネスメディテーショントレーニングで、

『今』に意識を置き→

カウアイ島でヨガ・アーユルヴェーダシェフトレーニング、ラージャヨガで

前職の『食』パートと指導に携わる『ヨガ・アーユルヴェーダ』をしっかりと繋げ来年からシェアしていきまーす！

今からとっても楽しみ♪

温かく見守って頂ければ嬉しいです😊

True Natureスタジオでは担当時間が変更のタイミングで、

クラスにお越しの皆さんやスタッフの皆様には

大変ご迷惑をお掛け致しますが、

ラージャヨガというヨガのスタイルは私にとって大切なもので

帰国後２週間お休みを頂きクラスを充実させ12月に

皆さんにお伝えしていきます！

楽しみにしていてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

今後ともよろしくお願いします♪（^人^）

伊藤　恵里

11月担当クラスのご案内です♪

代行情報など参考になさってください（^人^）

【TrueNature スタジオ】

◯ 毎週土曜日 9:00-10:15 ラージャヨガ

11月はお休みを頂いておりますm(_ _)m

11/4.11 日はMasa先生、18日はnina先生、25日はNoriko先生。Myraの卒業生の先生方にRajaYogaを担当して頂きます♪（^人^）

【SPAOTEMACHI FITNESS CLUB】※会員制

◯毎週水曜日19:50-20:50 Detox Yoga

◯毎週木曜日 11:00-12:00 YOGA BASIC

11/8.9.15.16日はお休みを頂いておりますm(_ _)m

11/8.15日はみきこ先生、9日はSunny先生、16日はスタジオの先生に担当して頂きますm(_ _)m

【NAMiZYOGASTUDIO 】
Tel...03-5755－3515
Mail...eritostokyo@gmail.com
グループレッスン・個人・セミプライベートレッスンのスケジュールはお問合せください（^人^）

eritostokyo@gmail.com

11月のお知らせと近況報告です♪