6月は、レギュラークラスのお休みを頂き

David先生のメディテーションティーチャートレーニング、

メディテータートレーニングに参加し、

それぞれLevel4まで受講を無事修了しました♪

クラスにお越しの皆さまご迷惑をおかけしました。

代講を担当してくださった先生方

ありがとうございました♪

次回開催リトリートに向けて準備も進んでいます♪
決まり次第ご案内致します（^人^）

7月はTrueNatureスタジオでの朝のマインドフルネスメディテーションクラスは
金曜日朝クラス→🆕土曜日7:30~８:45(75分)のレギュラークラスの担当へ変更します♪

こちらのクラスはヨガのクラスと同じチケットがご利用頂けます♪

よく頂く質問ですが、

メディテーションのクラスは私服で参加可能です♪

もし座りづらければ、スタジオの無料のレンタルウェアをご利用ください。

また、クラスは１０分前後を何セットか説明やお話しを交えながら進めていきますので、

瞑想初心者の方でもお気軽にご参加いただけます♪

蒸し暑い日が続きますが、
7月もよろしくお願いします♪（^人^）

今月の担当クラスとお知らせです♪

各スタジオ名をクリックするとスタジオのHPが開きます。
スタジオの雰囲気など参考になさってください♪（^人^）

【TrueNature スタジオ】
○ 土曜日7:30-8:45 マインドフルネスメディテーションクラス
○ 土曜日14:15-15:30 ラージャヨガクラス
7/3(月)19:00-20:15 マインドフルネスメディテーションクラス代講担当します♪（^人^）

【SPAOTEMACHI FITNESS CLUB】

水曜日19:40-20:40 Detox

木曜日11:00-12:00 YOGA BASIC

7/12(水）18:40-19:40 みきこ先生の代講担当します♪

(会員制スタジオ)

【TrueNature スタジオ】

◯ 毎週土曜日 14:15-15:30 ラージャヨガ

◯ 毎週土曜日 7:30-8:45 マインドフルネスメディテーション

【SPAOTEMACHI FITNESS CLUB】

◯毎週水曜日19:50-20:50 Detox Yoga

◯毎週木曜日 11:00-12:00 YOGA BASIC

会員制/男女クラスです！

都心にありながらフィットネスはもちろん、

天然温泉や、岩盤浴、エステも楽しめます♪

日帰り温泉も楽しめるクラブです♪疲れが溜まったらリラックスしに来てくださいね♪

【NAMiZYOGASTUDIO 】
Tel...03-5755－3515
Mail...eritostokyo@gmail.com
グループレッスン・個人・セミプライベートレッスンのスケジュールはお問合せください（^人^）

eritostokyo@gmail.com

伊藤恵里（^人^）

７月担当クラスのご案内です♪7/2追記あり