今月17日に TrueNature スタジオ開催されました

アーユルヴェーデックラージャ
～アーユルヴェーダで紐解く心と体の本質～WS

ご参加いただいた皆様♪

ありがとうございました♪（^人^）

「アーユルヴェーディックラージャ」とは…？

「アーユルヴェーダ」＋「ラージャヨガ」

Ayuh＝生命・寿命 Veda＝科学・知識
直訳すると、アーユルヴェーダは「生命科学」
個人の体質にあった方法で体調を整えていく予防医学です

そして「ラージャヨガ」とは、日本ではあまり聞き慣れないかも知れませんが、
Raja＝王・王道と呼ばれているヨガで、
メディテーションなど心の鍛錬を大切に行っていくヨガのスタイル。

メディテーションで、内側を見つめ
内側に潜む原因（マインドや感情）を探り
私たちの今の心と体にどのような状態かを探り、アンバランス（不調）があれば、バランス←健康な状態に近づけていく方法を学んでいきました☺️

ヨガの先生方やメディテーターさん♪

アーユルヴェーダ、ラージャヨガやメディテーション初めての方にもご参加頂きました☺️

皆さん良い笑顔♪😊📷✨

自分を観察して、良い状態を維持できるように

少しでもアーユルヴェーダの智慧や、ラージャヨガ、メディテーションを感じて頂ければ嬉しいです☺️

そしてそして！

第2回目の開催も決定しました！！( *´艸｀)

次回は4月10日(日)13:00~

アーユルヴェーダに興味のある方、自分の気質を知って、自分とうまく付き合いたい方！

客観的に自分を観察して、

大切な人を想う様に自分の身体も心も大切にする方法をお伝えしていきたいと思います

ご参加お待ちしてます！！«٩(*´ ꒳ `*)۶»

「Ayurvedic Raja」

日程：2016年4月10日（日）
時間：13:00～15:00
場所：True Nature YOGA STUDIO
料金：5,000円（税込）
講師：伊藤恵里
定員：16名様

[ お申し込み方法 ]

お電話でお申込み下さい。
TEL:03-6455-4977

eri*

TrueNature スタジオ 千駄ヶ谷・北参道

Tel...03-6455-4977

【ラージャヨガ】

毎週月曜日19:00~20:15

ヨガ＆ピラティススタジオterra 菊名

Tel...045－517－0062

【キャンドルヨガ】

毎週金曜日 19:30~20:40

1月29日迄のクラス担当になります（^人^）

NAMiZYOGASTUDIO 目白

グループレッスンは、女性のみのご予約制とさせて頂いてます♪

体験レッスンご希望の方はお気軽にお問い合わせください（^人^）

企業様・個人・団体での出張ヨガレッスンのお問い合わせもお待ちしております♪（^人^）

Tel...03-5755-3513

Ayurvadic Raja WSレポートと2回目開催のお知らせ♪