こんにちは♪

年末ヨガイベントのお知らせです♪

『年末太陽礼拝 108回！を目指そう』

2015年は12/27(日) に行います♪（^人^）

今年で４年目になります

新しい年に向けて

煩悩の数と言われる１０８回を年末に行う事で、

１年間の煩悩を手放していく。

そんな気持ちを込めて行う太陽礼拝１０８回イベントなのですが…

初年度に、ヨガを始めて間もなかった1人の生徒さんから
『太陽礼拝は好きでチャレンジしてみたいけど...ついていけるか不安です』

そんな声を頂きました。

興味はあるけどついていけるのか？
周りの人と比べるのはヨガではないけれど
ヨガイベントに参加してみたはいいものの、経験者ばかりの中で自分だけ出来なかったら...？
どんな風に１０８回行うのか...?
興味はあるけどチャレンジした事ないし...
ヨガと離れてブランクがあるし...
周りに迷惑をかけてしまうのでは...?

参加された方や、興味はあるけど…と

言うお声をたくさん聞きましたρ(・ω・、)

私自身も、ハワイのカウアイ島にインストラクタ－資格を取りにいく時に、
事前資料に

『毎週日曜日は太陽礼拝108回を行ってからのレッスンになります』
その文字を見た時、正直かなり不安な気持ちになりました。
でも毎週日曜日に行われる太陽礼拝は、

必ずしも108回クリアするように全員でカウントを合わせて行うものではなく、
先生の決めた時間の中で、１回１回丁寧にそれぞれのペースで動くという内容でした。
毎週少しずつ出来る回数を増やすことを目標としたり、内側を見つめながらカウントせずに動いてみたり♪

それが私の先生 Myraのやり方♪

もちろん108回を

全員で動き、カウントを合わせて行うのも一体感があり、とても素晴らしいです♪

でも、生徒さんのチャレンジしてみたい♪
そんな前向きな気持ちには応えたくて

マイラのやり方で

私が主宰するこのイベントは

あくまでも

『太陽礼拝108回を目指そう！』なのです♪

108回チャレンジの前後にはストレッチをたっぷり行い、そこから９０分かけて動いていきます♪

90分間、一気に動く方もいれば
途中でお休みする方、シャバーサナをされる方、

ペースを早めたり緩やかにしたり♪

お水を飲んだり、

参加者さん同士で声を掛け合って

励ましあったり♪

毎年本当に素晴らしい時間になります

太陽礼拝AでもBでもスタイルも自由♪
カウントペースも自分の身体に聞きながらね！
ステップバックでもジャンプバックでも、
大好きで心地がいいと感じるやり方で行いましょう♪

108回を目指すイベントですが
目標設定は10回でも20回でも半分でも良いと思います♪
無理をする必要も

見栄を張って動き続ける必要なんて

少しもありません

ヨガのマットの上では

常に、自分に素直に優しく接してほしいです

ただ心が惹かれたから

行動してみる。

体験した事は自分の糧になります

ヨガのイベントを行うにあたって、
一部の人だけが楽しめるイベントではなく
どんなレベルの方でも気軽に参加できるものにしたいと思うのは、

その小さな小さな心惹かれた芽を

不安で摘むような事はしたくないからです

太陽礼拝がとにかく好き！
やってみたい♪

私は年齢の数だけやってみたい！

煩悩の数だけでは足りない！w

なんて方も♪

ご参加お待ちしています♪（^人^）

【太陽礼拝108回を目指そう♪】
《日程》
12/27(日) 14:30～
※17時終了予定しています♪

《住所》
東京都新宿区下落合３－２０－１１アイピット目白
目白の杜スタジオ内 Cスタジオ

※JR 山手線目白駅下車徒歩７分

《料金》

◯ 12/7迄のお申込・NAMiZ YOGA STUDIO会員様・私のレッスンを受講された事のある方 ¥3,500

◯事前予約(一般) ¥4,000

◯ 当日 ¥5,000

《参加資格》

ヨガの太陽礼拝が好き！って方ならどなたでも♪◡̈♡

太陽礼拝って何⁉︎って方でも注意点等

説明してから始めますので気軽にご参加ください♪（^人^）

《お申込・お問合せ》
Tel...03-5755－3515
Mail...eritostokyo@gmail.com
※ 件名に『太陽礼拝108回イベント参加希望』と記入の上
◯ お名前
◯ ご住所
◯ ご連絡先
◯ 参加人数
をお伝えください♪