東京都内近郊に出張ヨガをはじめ

麻布十番、目白、都内スタジオヨガ教室で

ヨガを教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )

ヨガインストラクター eri です♪

今週もあっと言う間に金曜日！

今夜も、

ヨガ＆ピラティススタジオterra

19:30~20:40

キャンドルヨガクラスです♪

金曜の夜に一週間のお疲れリセットして

週末楽しみましょ♪(*´艸｀*)

そしてそして！

月末 4/29(水)は

『下半身引き締め』特別クラス担当します♪

アーユルヴェーダの視点から

個々の体質チェックを行い

普段の食事のアドバイスや、

自宅でも簡単に出来るアーユルヴェーダのセルフマッサージを行います♪

身体を少し緩めてからはヨガで引締め！

すべて『下半身』にフォーカスしていきます♪

女性だけでなく男性だって身体の土台は足！

下半身の疲れを取り除き強化、

整えていきます♪

ヨガ初心者の方、アーユルヴェーダって何⁇

と言う方でも受講できる内容です♪

生徒さんからご質問頂いたので…

こちらのクラス前半は座学になりますが

後半はヨガも行いますので

ヨガが出来るお着替えをお持ちください♪

少しずつですが

男女ともに参加のご連絡頂いています♪

当日直接スタジオにお越し頂いてもOKですが、

スタジオ定員と、資料準備がありますので

ご予約頂けると助かります♪（^人^）

皆さまのお越しをお待ちしています♪

«٩(*´ ꒳ `*)۶»

◼︎「BODY MAKE～下半身引き締め～」

～ボディメイク＆アーユルヴェーダ～

◼︎4月29日 10:30~12:30

◼︎お持ち物:ヨガ出来るお着替え、筆記用具

◼︎参加費:チケット1枚+¥200 or ¥2500

◼︎ご予約

Tel…045－517－0062

Mail…eritostokyo@gmail.com

eri*

生徒さん募集中

NAMiZYOGASTUDIO @目白

【ダイエットクラス】

14日・21日・28(火) 19:15~20:15

【パークヨガ代々木公園】

◼︎日時:4月26日(日)10:45-11:45 (集合10:30)

◼︎参加費:NAMiZ会員様無料, 一般¥1000

マットレンタル¥500(予約制)

◼︎ご予約

Tel...03-5755-3513

Mail eritostokyo@gmail.com

件名に『パークヨガ参加希望』と記入の上、

○お名前

○ご連絡先

○参加人数

○マット有無

をお伝えください♪（^人^）

Tel...03-5755-3513

Mail...eritostokyo@gmail.com

ダイエットモニターさん募集中♪

↓詳細はお問合せください♪
eritostokyo@gmail.com

{975F521E-D6F5-45A3-A1AA-74E53E711EAB:01}

ヨガスタジオMaala @麻布十番

Tel...03-6408-5288

【ハタヨガクラス】

毎週日曜日 15:30~16:30

12日スタジオWS開催の為休講になります！

4/10オープンBeauty Maala 恵比寿店♪

朝ヨガクラス担当します♪（^人^）

ご予約受付中♪

Tel...03-6408-5288

info@yoga-maala.com

{0A07FB1E-078A-4F01-87A6-ED5B56C5FEBF:01}

ヨガ＆ピラティススタジオterra @菊名

Tel...045－517－0062

【キャンドルヨガ】

毎週金曜日 19:30~20:40

4月29日10:30~12:30

『Body Make～下半身引き締め』WS開催♪

料金チケット+¥300, 一般¥2500

ご予約はメールでも受付中♪

eritostokyo@gmail.com

{156AB30C-D44B-4E3C-9971-BE5BF94BB8AD:01}

@千駄ヶ谷・北参道TrueNature スタジオ

Tel...03-6455-4977

【Relax Yoga】＊千駄ヶ谷＊

毎週土曜日10:45~12:00

25日(土)16:00-17:15雑誌DRESSヨガ部

特別クラス『心と身体を美しくするヨガ』担当します♪

自然を感じるヨガイベントTrueNature♪

軽井沢プリンスホテルグランドリゾートホテル

5月24日11:00~12:30 バンケットルーム1

『はじめてのラージャヨガ』クラス担当します♪

↓ご予約受付中♪

TrueNature軽井沢

{C6D1528D-F700-4927-A7C6-8478ADA217D2:01}

出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、体験レッスン等

ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください♪

コメント、メールでも受付中です♪

eritostokyo@gmail.com

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出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO

下半身引き締めましょう♪