ご無沙汰しています♪
東京 は寒い日が続いてますね
皆さん、体調は崩されてませんか？
高尾山薬王院で行うヨガリトリートの開催日程が決まったのでご案内します
６月22・23日（土日）夏至 １泊２日で開催します
高尾山 薬王院のお部屋をお借りして開催しているヨガリトリート、
一般の方が利用できないお部屋に滞在し、精進料理をいただきます
今年は、例年開催してきたお部屋より すこし見晴らしが良いお部屋をお借りします
精進料理で体の内側に優しい栄養を与えて、瞑想で心を落ち着かせ、身体を動かし、
心も身体も充たされる２日間にしたいと思います
皆さんに、すこしのんびりした静かな時間も楽しんでもらいたいなと思って
両日とも、食後など自由時間と自由参加を設けてます
人が少ない時間帯に、山頂までお散歩したり、読書したり、お昼寝したり
ゆったり心と身体に優しい時間を過ごしに来てくださいね
ご応募お待ちしています（^人^）
高尾山 薬王院ヨガリトリート
【開催日】
2019年6月22・23日（土日）夏至
【参加費】
1泊2食付 ¥19,800 （税込）
・宿泊費
・レッスン費
・夕食・朝食 精進料理 込
【定員】
20名
【タイムスケジュール】※予定になります
《1日目》
12:00 薬王院 大本坊前 集合・受付
14:30 ヨガ&瞑想クラス(2H)
18:30 夕食 精進料理
～自由時間～
22:00 消灯
《2日目》
5:30～6:10 お護摩体験(自由参加)
6:30～7:00 朝ヨガ（自由参加）
7:00 朝食 精進料理
10:00~12:00 WS・感想など
12:30 解散予定
【お申し込み方法】
メールで受け付けています
eritostokyo@gmail.com
件名に『高尾山薬王院ヨガリトリート参加希望』とお書きの上
○お名前
○ご連絡先（日中連絡のつく携帯電話など）
○参加人数
○代表者のお名前とお連れの方のお名前
○お食事のアレルギー等がありましたらお伝えください
追って、ご案内をさせていただきます
PayPalを利用したクレジットカード決済も可能です
（手数料が かかります）
ご希望の方は併せてお伝えください
☆最後に もう一つお知らせ☆
2019年１０月にバリ島リトリート開催します♪
興味のある方はご連絡ください（^人^）
伊藤 恵里