東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
ヨガインストラクター eri です♪
自分の感じた事は自分にしかわからない。
けど、心が凍りついてしまったら
自分の事さえ気づけなくなる。
経験してきたこと。
直感。
心の動き方。
身体の反応。
全てのシグナルを簡単に見落としては
いけないと思う
だから静かに座り呼吸に意識を向けて
内側を見つめる時間が必要って思う。
人並みに押される中でも、
きちんと立ち、足元から安定させて、
少し目を閉じて肩の力一つ抜いて
身体と心を落ち着かせてあげる事が
大切って思う
時間がない…
そんな風に思うトキこそね♪（^人^）
↑正確には時間がわからない…だけどw
レッスン行ってきます♪（^人^）
eri*
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NAMiZYOGASTUDIO ＊目白＊
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毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ
新年は1/4よりレッスン開始します（^人^）
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