麻布十番、目白 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます ヨガインストラクターeriです♪
台風が近づいていますが もう本格的な秋ですね～♪
うだるような暑さの夏も終わり、涼しくなって
食欲がかなり戻ってきている方も多いと思いますがw
せっかく涼しくすごしやすい季節です♪
冬に向けてからだは自然と脂肪を蓄えやすい時期なので
しっかり 動いて♪本格的にブーツを履く季節に
ふくらはぎパンパン～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
なんて事にならないようにしっかり動いていきましょうね♪
女性は特に...急に涼しくなって冷え性再開してしまってる方もいると思いますが
ヨガは冷え性対策に有効ですよ♪
食べ物が美味しい季節ですが
いっぱい食べても夏よりたくさん着るから隠れる！
...なんて言わずに 頑張ってスタイルキープしましょうね♪
eri*
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