本日のビギナークラスにお越し頂いた生徒さんはアパレル関係のOLさん
ヨガ経験が全くないビギナーさんでした
クラスを始める前に聞いたお話では
普段デスクワークが多く、体を動かす機会も少ないと言う事で
ご本人も心配していたようですが、ゆったりとしたペースで
和気あいあいと６０分のクラスが終わりました
初めての方は、イメージでヨガは難しいと思う方が多いように感じますが
耳で聞いてポーズを作れると言う事は、しっかり心と体がつながっているように感じます
戦士のポーズが難しかった
チャイルドポーズと、しかばねのポーズが気持ちよかった
そうで。。。
やっぱりお休みのポーズは気持ちいいですよね
なんて言いながら本日の授業は終了
今日も素敵な時間を共有させていただきました