冷えに悩む妊活女性が
トトノウ食習慣で
スルッと授かる幸せ妊娠体質になる

アグニケア妊活ナビゲーターの
ひらたえりです。

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こんばんは。

昨日のブログでは、
花粉症と妊娠力は、

「めちゃめちゃ関係あるんです～」

って書きましたが、

あなたは
昨日のメール読まれましたか？

まだなら、ぜひ読んでみてくださいね。

昨日のブログはこちら▼▼

『え？花粉症と妊娠力、関係あるん？』冷えに悩む妊活女性がトトノウ食習慣でスルッと授かる幸せ妊娠体質になるアグニケア妊活ナビゲーターのひらたえりです。 ------------------…

ameblo.jp

今日は、つづき

「花粉症を根本から改善して妊娠力を高めるには？」

「具体的に何をしたらいい？」

についてお話させていただきます。

アーユルヴェーダで考えると
花粉症を引き起こす原因は、

①　食べた物を消化する消化力が弱くなっている

②　体に毒素があり、流れが悪くなっている

この２つが大きな原因です。

なので、花粉症を改善するには、

①　消化力を整える

②　流れを良くして、毒素を排出する

具体的にこれやってみよう！

①　消化力を整えるためには

◯食べ過ぎない！
　自分の消化力で消化できる量を食べる。
　腹７～８分目
　満腹食べないで～

◯スパイスを使って消化力をあげる
　日本人が使いやすいスパイス　”生姜”
　
　料理に使ったり、
　白湯を沸かす時に
　ショウガスライスを入れるのも◯

②　流れを良くして、毒素を排出する

◯白湯を飲む
　白湯は消化管の中の毒素を流してくれる

◯乾布摩擦
　子供の頃にやったあれ！
　絹が肌に優しいのでおすすめ。
　絹の手袋やタオルで体をやさしく擦る。

　巡りが良くなり、温まり、
　毒素の排出が促されます。

あなたが
花粉症なら、ぜひ試してみてね。

花粉症でなくても、
消化力を整え、
巡りをよくして毒素を排出することは、

冷えを改善し、
妊娠力を高めることに繋がります。

花粉症など、不調の症状を薬で抑えて
心配しながら妊活をするより、

不調を根本から改善すると
体の土台の力が整い
妊娠力がＵＰする！

そんな状態を目指しませんか？

ご感想やご質問があれば
お気軽にこのメールに返信ください。

今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます。