こんばんは、えりです！
ヨガのポーズいろいろあるけど、
最後に行う「シャヴァーサナ＝死体のポーズ」が
いちばん難しかったりします！
クラスの中で行う伸ばしたり、縮めたり、
逆さになったり、体をねじったり、
いろんなポーズは、
最後のシャバアーサナで完全に力を抜くために
あるんです！
ジャバアーサナ
ただ仰向けになって寝転がるだけ
…のはずなのに、
肩や眉間に力が入ってたりするんですよね。
最近、ヨガしながらふと思ったんです！
これって、人生も同じだ！！って
「うまくやりたい」
「願いを叶えたい」
「流れに乗りたい」
そんなふうに思っても、
心や体がガチガチに力んでいたら、
宇宙のサポートはなかなか来ない！
ここでいう宇宙とは、
自分の中の潜在意識や宇宙意識の無限のチカラのこと
そうなんです！！
宇宙の流れに乗るいちばんのコツは
“力を抜くこと”
でもこれが結構難しい！
私もずっと、「自分でなんとかしなきゃ」って
頭でぐるぐる考えすぎて
頑張りすぎて
全然うまくいかない時期がめちゃめちゃありました！
これね、
「私、自分でやります！」って
宇宙に言ってたんです！！
そう言われたら、潜在意識や宇宙意識も
「なら見守っておきますね〜」と、様子見になるよね...
だからこそ、
宇宙の流れに乗って理想の人生を叶えたいなら
まずはふ〜っと息を吐いて
体と心をゆるめること！！
ヨガマットに体をゆだねるように、
宇宙にも「お任せします！」って、
完全に委ねること
その“ゆるむ”という選択が、
実はすべての扉を開く鍵なんです🌿
私も力を抜いた瞬間から、
現実がスルスルと動き出しました！
「自分で全部やらなきゃ」と思っていた頃には
想像できなかったような出会いや流れがやってきて、
「これが宇宙のサポートなんだ！！」と
体感できるようになったんです！！
あなたも、完全にゆるんで委ねたら、
宇宙からのサポートがどんどん入ってきて、
奇跡じゃない？って思うことが起こり始めます！
まずは、日常の中でふと気づいた時に、
深呼吸をして、体と心をゆるめてみてね！
それだけで、きっと
世界の見え方が変わっていきます🕊️
そして、もっと宇宙の流れに乗る感覚を深めたい方は、
明日夜（5/22）のセミナーでお会いできたら嬉しいです💫
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