こんにちは。
授業参観の帰り、雪が降ってきてテンション上がった
宇宙意識と繋がる
アーユルヴェーダライフコーチのえりです！
今日は、
「自分の未来にワクワクできない時にやって欲しいこと」
についてお話したいと思います！！
動画でご覧になる方はこちらから▼
引き寄せの法則でも言われるように
思考は現実になります！
心の中で描いたことが現実になります。
描かないと、理想はなかなか現実にはなりません！！
セッションで
理想の未来についてお聞きした時、
自分がどうなりたいか分からない
何がしたいか分からない
理想の未来がわからないっておっしゃる方や
理想の未来はあるけど
気持ちが乗らない、ワクワクしないって
おっしゃる方もいらっしゃいます。
私もそういう経験あります。
そういう時は
自分に対して褒めが足りてないのです！！
いつも自分を責めていると、
いざ理想の未来をイメージしてみようと思っても
イメージできない
やりたいことが分からない
ワクワクしない
ということが起こってきます！
こんなん望んでいいんかな？
こんなこと思っていいのかな？
って自分に許可が出せないのです！
褒めが足りない時は、心のエネルギー不足！！
だから、未来を描けないだけじゃなく
動きたい時にも動けないってことも起こってくる！
【子どもは褒めて育てよう！！とか】
相手のいいところを見よう！！って
やってるのに、
自分をほめるのは苦手な人が多い！！
気づいたら、自分の心のエネルギーが空っぽだったりします！
なので、
自分を褒めまくりましょう！！
心がエネルギー不足なら、
ほめほめで満タンにしてあげるといいんです！！
どんなことでも、小さなことでも、何でもOK！！
自分で自分をほめましょう！！
生きていること、呼吸をしていること
ここに存在していることが素晴らしい！！
何かやろうと思ったこと
行動してみたこと
例え、結果が出ていなくても、
やろうと思ったことがスゴイ！！
もちろん、結果が出たら、それも素晴らしい！！
自分を褒めるの難しいって方は
自分の外側にもうひとりの自分を作って
その自分にほめてもらうのがおススメです！！
私は、肩に「ちびエリ」をおいて、
いつもほめてもらっています！！
「えりちゃん、すごいやん！！
よくやった！！今日も頑張ったね！！」って（笑）
自分の間違いに気づいたら
気づいて、それを認められた自分スゴイ！
「自分を責めてる」って気づいたら、
自分はもっと良くなれるって自分を信じていること！
自分の可能性を信じれてる自分って最高！
ダラダラしていたら、
自分に休む許可を出せた自分やるやん！最高！！
って思いっきりダラダラ過ごす！！
どんな自分も褒めちゃってください！！
今日は子供の授業参加だったんですが、
「どんな時うれしいですか？」っていうお題に
「ほめられた時がうれしい。」
という意見がたくさんありました。
やっぱりほめられるとうれしい！！
大人だってそう！！
でも、いつも他人からのほめを期待していると
足りなくなったら誰かにお願いしないといけない！
誰か私をほめてよ～って！
でも、自分でほめてたら、
いつでも心のエネルギーを満タンにできる！！
心のエネルギーが満タンになると、
本来持ってる自分の可能性を信じて、
最高の未来を描けるし、
それに向かって行動することができる！！
自分のことをほめるのが上手になる
いろんなことにほめポイントを探すのがうまくなると
子どもや他の人をほめるのもうまくなってきます！！
そうすると、人間関係もよくなって、
どんどん理想の未来に進んでいけます！！
ほめるって、
予想以上にいいことがいっぱいなんです！！
あなたの理想の未来を現実化させるために
本来の魅力や能力を発揮するために
どんどん自分を褒めてみてね！！
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今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました。