アーユルヴェーダ×超意識で
心地いいカラダと心で
あなたの理想の未来を叶える
アーユルヴェーダヘルスコーチの えり です
あなたは、
月経不順や生理前の不調（PMS）
疲れやすさ、イライラや不安
体重の増減、肌の乾燥や吹き出物など
女性ホルモンの乱れの影響を感じていませんか？
今日は、
「ホルモンバランスが調うと、
幸せ力がアップする！！」
というお話をさせていただきます！！
というのも、
ホルモンの乱れは、
カラダや心の土台になるエネルギーの乱れの証拠！！
カラダや心の土台になるエネルギーが整っていると、
本来の自分（潜在意識・魂・ハイヤーセルフ）と繋がって、
人生をラクに生きる能力が成長していきます。
しかし、エネルギーの乱れをそのままにしていると
カラダの不調だけでなく、
心の深い部分にも影響を及ぼします。
精神的・感情的に不安定になり、
幸せを感じる力が弱くなったり、
自分の人生を自らの力で進む力を
弱めてしまうのです！！
- これからの人生をもっともっと楽しみたい！
- 穏やかに笑いながら過ごしたい！！
- 新しいことに挑戦したい！！
と感じている方は、
ぜひ、体の土台のエネルギーを整え、
ホルモンバランスを整えていくことを
強く強くすすめします！！
でも、
バランスが乱れているのかもと思っても
どう対処すればよいのか
迷ってしまうこともありますよね。
そんな時、
アーユルヴェーダの知恵が
あなたの助けになります！！
アーユルヴェーダは、
体と心を一体として捉え、
自然のリズムに沿った暮らしを大切にする
5000年以上の歴史を持つ伝統医学で、
現代では、代替医療の一環として
ホリスティック（全体的）な療法が
世界中で注目されています！！
この古代の知識は、
スピードの早い現代社会に生きる私たちを
本来の調和した（土台のエネルギーが調った）状態に戻し、
ホルモンバランスを整える力強い味方になります！！
アーユルヴェーダでは、
まず、あなたの体質やライフスタイルを理解し、
あなたに合った食事やライフスタイルの改善を提案します。
また、ホルモンバランスに大きく影響する
ストレスとの付き合い方、考え方についても
提案します。
例えば、
体に活力を与える食事や、毒素を排出するセルフケア、消化力を高め、ホルモンをサポートするスパイスやハーブなどが効果的です。
また、ストレスを減らし、
心と体をリラックスさせるヨガや呼吸法、
心を落ち着ける瞑想で
ホルモンの調整機能を自然に高めていくことができます。
もしあなたが、
ホルモンバランスの乱れに悩んでいたら、
アーユルヴェーダのアプローチを取り入れることで、
自分の本来のバランスを取り戻し、
精神的・感情的に安定し
柔軟な心や平和な心、創造力、
人生を自らの力で進んでいく力が育まれ、
健やかで穏やかな日々を取り戻すことができます！！
これまでの人生、頑張りすぎたあなた、
自分自身を癒し、
自然な方法で心身を整える旅に出てみませんか？
あなたの体は、
きっとその変化に応えてくれるはずです！！
来週月曜日、開催です！！
ピンっと来た方、
ご自身のカラダと心と向き合う時間にしませんか？
ご参加、お待ちしています。
〜ホルモンの波を乗りこなし、ラクに生きる〜
カラダと心の土台の作り方
アーユルヴェーダセミナー
日 程：
8/31(土) 10:00～11:30 終
9/2(月) 10:00～11:30
9/6(金) 13:30～15:00
参加費：無料
各回４名様限定
場 所：ZOOM
内 容：
①ホルモンバランスの乱れはなぜ起こる？
アーユルヴェーダでみる原因と解決策
②あなたのホルモンバランスを乱す毒素チェック！！
③ホルモンバランスを整えるセルフケア「ヨニケア」
特 典：
「あなたの本来の魅力開花アーユルヴェーダセッション」
へご招待🌷
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡