アーユルヴェーダ✼超意識で
カラダと心の不調を改善し
ありのままの自分で人生を楽しむ
あなたになるお手伝い
アーユルヴェーダヘルスコーチの
ひらたえりです。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
今日から新年度スタートですね。
いいお天気で気持ちがいい！！
私は、たくさん洗濯をして、
お布団を干して
とても清々しい気分です。
さて、これまで、
こちらのブログやSNS、
アグニケアプログラム
（個別サポートプログラム）で、
アーユルヴェーダやヨガの観点から
妊活女性が授かり体質になる秘訣
「アグニ（消化力）を整える」
についてお伝えしてきました。
そんな中
サポートさせていただいたり
自分自身の体験から
アグニ（消化力）を整え
カラダや心が今の状態から
妊娠しやすい状態に
なるための行動をする、
習慣を変えていく前に、
とても大切なコトがあると
改めて感じました。
それは、
「意識」です！
意識のあり方が
心の状態や行動に大きく影響し
結果を左右するのです！！
ここでいう意識とは、
私たちが認識できる意識
（顕在意識）より
さらに深い意識
（無意識・潜在意識）のことで、
◇自分のことをどう思っているか？
◇起こる事をどのように捉えるか？
◇日々、無意識で考えていること
などです。
例えば、
「妊娠したい！！」と思って
妊活していても
心の深いところ（潜在意識）で
「もしかしたら、
私は妊娠できないかも」
と思っていたら、
その意識が、カラダや心を変える
行動にストップをかけます。
なかなか行動できないので、
カラダや心は変化しません。
心の奥底の
「妊娠できないかも」という思いを
放置したまま行動をしても、
その思いから自律神経は
影響を受けるため
カラダはなかなか変わりません。
ブレーキを踏みながら
アクセルを踏んでいる状態！！
思い返せば、
妊活初期の私は、この状態でした。
気持ち的には、
「妊娠したい、子供が欲しい！！」
と思っているのに、
「もしかしたらできないかもしれない。」という不安があり、
いくら食事を変えても、
ヨガをしても、
なかなか結果が出ませんでした。
「やったほうがいいのは、
わかっているけど…」というのは、
心の奥底にそんなブロックが
あるのかもしれません。
赤ちゃんを授かりたい、
不調のないカラダになりたい
そして健康だけでなく、
叶えたい夢や欲しい未来を
手に入れるために、
行動や習慣を変えることと
同じぐらい
自分の深い意識に気づくことが大切！！
もし、あなたが今、
行動できないとか
行動しているのに
うまくいかないと感じていたら、
日々無意識で考えていることに
少し意識を向けてみてね。
近日！！
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡