冷えに悩む妊活女性が
トトノウ食習慣で
スルッと授かる幸せ妊娠体質になる
アグニケア妊活ナビゲーターの
ひらたえりです。
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こんばんは。
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いつもありがとうございます。
今日は、
変えられない食習慣の裏側に
隠れているものは？
あなたは、
「やめた方がいいとわかっているけど
やめられないこと」
ってありますか？
例えば、
間食や、夜中のおやつ など？
もしくは
スマホやテレビを見ながらごはんを食べること？
妊活中は、
甘いもの、スナック菓子、揚げ物、
カフェイン、アルコール などは
食べない、
もしくは食べ過ぎない方がいい
といわれていますよね。
私はチョコ好きだったから
妊活中、冷えを感じながらも、
やめられなかった経験あります！
やめた方がいいのはわかっているけど
やめられない方の気持ちわかります
ダメ！と言われると
余計に食べたくなりますよね（笑）
我慢して、
「あ”ーー！、食べたい！」
→バク食い
ってなるんじゃなく、
無理なく、楽しみながら、
身体も心も健やかに満たされる！
そんなふうに「食べること」を楽しみたいですよね。
本来、
「食べること」の目的は、
体を養い、
それによって元気になり、
満足して心が満たされる
こと。
純粋にその目的のためだけに
「食べる」と、
体にも心も健康で満たされるけど、
「食べること」で
それ以外のことを
満たそう、もしくは隠そうとするから
体や心に問題が起きます。
それ以外の事とは、
ケアされずに放置された感情や思い、
自分の人生に対する不満足感など
よくやっちゃうのは、
- 食べ過ぎる
- 特定のものに依存する
- 常に食べてないと落ち着かない
- お腹が空いていないのに食べることで気持ちを紛らわせる
- 食べることを純粋に楽しめず、他の事をしながら食べてしまう など
これらを続けると
「消化力」「免疫力」
「血液の流れ」「排泄機能」など、
体の土台の力に乱れが起こり、不調や病気に
繋がってしまいます。
体が 妊娠しにくい状態 になるのも
この土台の力の乱れが原因！
私は妊活サポートの中で、
「食べる習慣」について
特に大切にお伝えしています。
こうすると体が変わりますよ～と
お伝えするだけでなく、
そうした方がいいのはわかるけど、
どうしても変えらない
ということに対して
その奥にある
放置された感情や
満たされない思いに気づいて、
向き合っていくことで
癒され、満たされる。
その結果、
やめたい習慣がやめれたり、
依存しなくなり、
自然と
体と心がバランスをとることを
選択できるようになります。
健やかで満たされた心地いい体と心に、
妊活女性は妊娠しやすい体と心に
無理なく変わっていきます。
食習慣を整えることは
『制限ができる』
と感じてしまう人も
いるけど、
じつは
囚われている感情や思いから
自由になれるんです！
あなたは、
やめた方がいいのに
やめられないこと
ありますか？
良かったらコメントで教えてね。
体が冷える原因に
放置された感情や思いからくる
食べる悪習慣が影響していることがあります。
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました