どうして、ヨガとアーユルヴェーダなのか？？

こんにちは。
 
kito-hito　YOGA ＆　Ayurveda のERI　です。
お久しぶりのブログです。
 
今日は、

【どうして、ヨガとアーユルヴェーダなの？？】

って質問されたので、書いてみます。
 
 

 

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うーん。

正直、バシッ！と決まる答えが見つからない。

私の中で、自分自身の経験と、
そして直感が、
『ヨガとアーユルヴェーダだ！』といっている上差し

言葉にするのが苦手で、
私が言葉にしようとすると分かりにくくなる！
でも、敢えてしてみました滝汗

.

私が絞り出した答えが、『エネルギー』だと思う。

『プラーナ』ともいう。

ヨガやアーユルヴェーダでは、
この目に見えない、捉えどころのない、
『プラーナ』というものが扱われる。

怪しい？？

私は、ワクワクします💕

.

身体にいのちが宿る

それは、プラーナ（エネルギー）が
身体という物質に入るから。

.

行動する、血液が流れる、内臓が動く、
感じる感情、考える、食べ物や体験の消化、等

すべてにプラーナ（エネルギー）が関係している。
（と思う。）

しかし、そのプラーナは、私たちの体の中で、
生活習慣、食習慣、ストレス、
姿勢、思考、カルマなどで、
流れが悪くなったり、汚れたり、少なくなったりする。

ヨガにはそのプラーナの流れを
整えたり、入れ替えたり、増やしたりする方法があります🧹


習慣としてヨガを取り入れることで、

プラーナの流れる管
（ここでは、わかりやすく「パイプ」ということにします）の内側の詰まり掃除したり、
パイプ内のプラーナを入れ替えることが出来きます。

.

そして、
アーユルヴェーダを実践することで、

そのパイプ内の詰まりや汚れの原因となる
生活習慣や食習慣を見直し、

パイプ内に詰まりが起こりにくく、
汚れにくくすることが出来るのです！

.

ヨガで滞りを取り除き、
アーユルヴェーダで根本原因を取り除く！！

これは、身体のことだけでなく、
心のことも。

ヨガの智慧には、心の滞りの原因も取り除く方法もある。

どちらも、すごく大切だし、すごくオススメなんです😄

一緒に実践することで、相乗効果があるんです。

.

そして、ヨガとアーユルヴェーダを実践していくと、

私たちはもう既に、
満たされていて、
祝福されていて、
守られている。

安心感に包まれる。

そんなことを感じられる。

と、私は思う。
 
おしまい

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『なんか、わからんけど、いいねんな！！』
ってことだけでも伝わったらいいな。

私もまだまだ学び中です。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

どんなことでも、コメントなど頂けたら嬉しいです😊

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