こんにちは。
Yoga ＆ Ayurveda
ｋｉｔｏ－ｈｉｔｏ えり です。
のお話。
火曜日の祝日はゆっくりDAYで、頭のヘナパックをしました。
私は、いつもヘナをした後は、
だるくなったり、眠くなったり、
頭痛がある時も時々あって。
ヘナをする時は、体調のいい、
翌日ゆっくりできる時を選んでしています。
春は、からだが毒素を排出する季節。
アーユルヴェーダでも東洋医学でも言われています。
そんな春にヘナパックをしたら、どうなるのか？？？
ヘナ・インディゴ・アーマラーキ・ハーブブレンド
生え際の白い毛（白髪とは言いたくない
）
が気になってきたので、
ゆったり過ごせるこの日、ヘナしてみました。
午前中から、
ゆっくりとヘナを塗り、
ヘナ足湯で、からだを温めながら、
ゆっくりティータイム。
ヘナは「冷」の質をもつ植物。
身体を冷やすので、この季節には足湯必須
ヘナには、『ローソニアアルバ 』 という成分が含まれていて、
肝臓の毒素排出を助ける働き、睡眠を深くする働きがあると、
インドの科学者が1990年に発表した論文に書いていあるらしい。。。
そのため、身体がだるくなったり、眠たくなったりする。
「春にヘナしたらどうなるのか？？」
結果は、
当日も翌日もしんどくならず、
深い睡眠がとれたなという感じでした
アーユルヴェーダでヘナは、
炎症を抑える薬草として使われていたり、
「美と幸運の女神 ラクシュミー」が、
最も愛する植物だったとか、
インドの結婚式など、お祝いの時に、
女性の肌に描かれるヘナアート「メヘンディ－」等、
古くから親しまれている植物というところが私は大好き
近代になって、
毒素排出、子宮を整える、睡眠を深くする、リラックス等の
効果がある成分がわかって、
やっぱりね～、
だから使い続けてきたんだな～と納得！！
そしてそしてもう一つ、
一般に売られてるシャンプーは化学成分が入っているものが多く、
頭皮からの経皮吸収が気になるけど、
ヘナは天然成分なので、安心
ってとこも好き
白い毛も着色するし
でも、「天然成分だからみんなにいい」って言ってるわけじゃなくて、
アレルギーがある人は、パッチテストをする。
体調が悪い時はやめとく。
初めての時は、頭にパックする時間を短くする。
とか、いろいろ気を付けるところはあります。
ここ要注意です
自分のからだの状態を把握して、
様子を見ながら使っていくと、
こんなにからだに優しくて、
地球にも優しいものはないんじゃないか！！！
IPMヘナサポーターとして、
ヘナケアをお伝えする活動もしています。
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