【あまり食べないのに太ってしまう】
こんにちは。
Yoga ＆ Ayurveda
ｋｉｔｏ－ｈｉｔｏ えり です。
〇食べる量が以前と変わらないのに、
どんどん太っていく
〇食べる量を減らしても、
ちっとも痩せない
などと感じてはいませんか？
アーユルヴェーダでは、消化力（アグニ）が、低下している時に見られる症状の一つと言われます。
以前と同じ食事量でも、消化力が追い付かず、未消化物（アーマ）が徐々に溜まっている状態💦
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よく「年のせいで基礎代謝が下がった」等と言われますが、消化力をケアすることで、回復する事が出来ます✨✨
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消化力のケアには、『消化のよい食事』と『溜まった未消化物を消化』していくことが大事‼️
【白湯とショウガで、消化力UP⤴︎】
食前に、ショウガのスライスを数枚いれて、沸かした白湯を飲む。
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様々な不調の原因となる未消化物をデトックス＆溜めないための消化力ケアを学べる
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不調を改善し、元気にイキイキ
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