いい汗かいた！

どうもellyです

まだまだ完全和食になりきれない今日この頃。

食べてばっかりではなく動かないとね！

でも・・今日は1歩も外に出ておりませんで・・・

仕事や買い物以外、特に用ない日は極力、家にひきこもるellyですσ(^_^;)

今日は息子君とWii Sportsをやりました☆

野球で連続バッティング30球というのがあったので、早速トライ！

その結果・・・

我ながら良い成績(*´д｀*)ﾋｭ～

それにしてもこのゲーム、、、、、久しぶりにやったけど、、、、

汗が・・・じわ～っとヽ(*'0'*)ﾂ出るわ出るわで・・（嬉）

１００ｍ走を２週したかのようでした（ゆっくりめで）

命名：おうちでお手軽かんたん筋肉引き締めダイエット（長っ）

続けられれば・・・ね

毎日ストイックにダイエットや運動を続けてる人ってすごいなぁ

と思いました。

ダイエットや運動に限らず、何かを続けることは絶対自分のためになる

それはいつか必ず芽が出て

そして花になる

なにか続けられること見つけよう　

なにかを見つけて生きよう

この長い冬が終わるまで（サボテンの花）ﾗﾗﾗ.....

なーんて、ちょいと黄昏八兵衛風に（知らない？たそがれはちべえ）言ってみたellyでしたﾌﾌ

ダイエットも気持ち一つで頑張れる！！

ね♪

elly

THE 和食！

こんばんはellyです♪

さて、いきなりですが今日のelly's menu。。。。

朝　フランスパン（再び）

昼　昨日の残りのナポリタン・・（作りすぎた）　

　　ナ～ポリタン♪懐かしい響き♪この甘い香りにみんなイチコロ～って歌知ってます？

　　東山紀之のナポリタン

で

夜　なんと・・・脱洋食！

　　親子丼！！

　　しかもめっちゃうま

　　天才か！って(ゝω・)ﾃﾍ　

　　やっぱり和食はヘルシーだなぁと改めて感じた日でした

　　一番落ち着く(´∀｀)

　　日本人でよかったぁ

　　elly

3.11

こんばんはellyです

今日は3.11ですね。

思い出すだけで、いろんな思いが湧いてきますね。

elly宅はさほどの被害は出なかったものの、あの日のことは今でも鮮明にお覚えています。

テレビを見て信じられない映像が多く流れてて衝撃を受けたこと。

一瞬で多くの命が失われたこと。

涙がでました。

今もこうして書いていると涙が出そうで抑えながら書いています。

今日ヤフーで「3.11」と検索すると被災地に10円が寄付されるそうです。（ヤフー主催）

是非みなさんも参加してくださいね！

↓こちらです

みんなでやれば大きな力になる

elly

白飯なしの日

ellyです

今日ふと一日を振り返って、今日は白いごはんを食べなかったと気づきました・・・

日本人なのに１回も・・・日本にいるのに・・・・

白米を裏切ってしまったかのようなこの後悔・・・(;m;)

ちなみに

朝　フランスパンとヨーグルトとグレープフルーツ、牛乳

昼　ホットドッグ、チョコパン、紅茶

夜　ナポリタン　＋　PEPSI　←　欧米か！

しかも夜のメニューが高カロリー！！(ﾟoﾟ;;　

ちょっと食生活の見直しをせねば！

みなさんはこんな日ってありますか？

確かに美味しいんだけど、こんな生活を毎日続けてたら・・・・

またアメリカデブ時代に戻っちゃう！！

日本人の体質にはやっぱり和食だ！

明日は和食中心にしたいと思います(^O^)

ドカ食い

こんばんはellyです

今日は・・・町内のこどもまつりで色んなイベントを覗いてきました。

しかし最近遅起きのellyは朝ごはんを食べずにおまつりに行ったため、思考停止ボタンが作動しボーっとしてました(ｰｰ;)

これはいかん、なにか食べないとと出店ブースへ

一番先に目に飛び込んできたのはおでん

即買い。

続いておまつりの定番フランクフルト♪

即買い。

そして息子君とがむしゃらに食べました。

ふと・・気づいたんです・・・炭水化物がないと・・・

連れのママ友が焼きそばを食べてて気づいんだです。

シルシルミシルさんデーで紹介♪富士宮やきそば[黒麺6食+赤麺6食]12食セット【送料無料】！富...

「炭水化物！炭水化物！」と焼きそばコーナーへ走りました。

売り切れでした。。。。oh my god!!

おでんとフランクで満たされた気がしたけど、どこか力が出ない、やっぱり炭水化物必要！！って思いました。

これが夜ならいいんですけどね。。。

朝・昼は炭水化物摂らないとまずいですね、倒れちゃいますよね！！！

これからしっかり食べようと思った今日でした。

elly