おはようございます！

おはellyです

夜早めに寝たので、今朝はスッキリ起きれました！

やっぱり睡眠は大事だなぁと思いましたよ＾ー＾

あ！

今日ある変化がありました

いつものじんわりキツイ坂道を自転車で登ったんですが、

息切れが少なかった！！

ゼーゼーハーハーが減った！！ﾋｭ～☆

　エリーの大好きなサンフランシスコ（ほぼ坂道の街）

最近、ストレッチやバッティングとかやってるからかな～(＾ε＾)？？

ちょいとモチベーションがあがりました！

結果が少しずつ見えるようになる

↓

モチベーションがあがる

↓

続けられる

↓

良い結果

↓

モチベーション

↓

続けられる

・・・・・・・・・・

これだっ！！！！

よい1日を(*≧∀≦*)

elly