今日
久しぶりに電車内で
呼吸が苦しくなって
汗と震えと涙が止まらない症状がでた
会社員を頑張ってた頃は
たまーにあったけど
仕事の疲れと理原因が明確だった。
今日は
自分主催だけど
気の知れた仲間と内輪のイベントだから
特に原因になるとは思えない。
なんだろうなぁ
どーしちゃったかなぁと
落ち着くのを待って
ゆっくり気を休めて
体の声を聞く瞑想をしてみたら
※駅のホームのベンチでw
そういえば
1週間前からずっと体調が悪い
休みたいけど
今日は主催だから行かないわけにいかない
てかイベントの準備が思うようにできてない
しかも時間に遅れそう
咳がひどくて
数日間じゅうぶんには眠れてない
外出たら迷惑なんじゃないか
と、
あれよあれよと
抱えている小さなストレスが
浮き彫りになる
あーーーこんなに抱えてたんか、、と。
ひとつひとつ気付くと
なぜかスッと軽くなって
気分はとてもスッキリしました
体って本当に正直で
とてもわかりやすく教えてくれる。
正直この発作みたいな症状は
こわいというか、悪者扱いしてたけど
小さなストレスが満タンになったと
教えてくれるサインなのだと思うと
不思議とありがとうになる。
いつから
休みたい！楽したい！って
自分の本音を打ち消す癖がついたんだろうね。
口外するかは別として
自分の中では休みたい！って言ってもいいのにね
「思っちゃいけない」ことなんて何もない
こんな事考えちゃいけない！
こんな感情だめだ！
こんな事思う自分は最低だ！
無意識に考えていない？
無意識のかたまりは体にあらわれるよ。