一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター＠瀬戸市
ERI （折川絵里）です。
今日はトヨペット瀬戸店での初レッスンでした
５名の方が参加してくださり、
そのうち１名の方は初参加でした
ありがとうございます
今日は自分の中で『夏と言ったら○○』をみんなでシェアしましたよ
私は・・・
キャンプ！！！
最近ちょっと面倒でテントは張らずにコテージ泊ですが
来週今年初キャンプに出掛けます！！！
８月にはお友達家族と恒例行事になりつつある
３家族合同キャンプ
他には、「食べるラー油」、「登山」、「花火」、「実家に帰って自分の夏休みをもらう」など出てきましたよ
今日のレッスンでは、弾みながらプールに行った気分になって
個人メドレー泳ぎました！
個人メドレーの順番って知ってますか？？
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロール
ちょっとした脳トレ入れながら
泳ぎ切った後はみんな、ふぅ～って
疲れたよね～
筋トレもして最後ストレッチして
あっという間の１時間でした
終わってからは、
みなさまお好きなドリンクを取りに行き休憩TIME☕
今日のおやつはこちら
⬆︎クッキー&マカロン
(毎回出るわけではありません。)
次回のトヨペットレッスンは９月になります。
９月１３日（水）
９月２８日（木）
曜日違います！
１０：００～１１：００
お待ちしております