一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
ERI(折川絵里)です。
行ってきました、
春日井市で開催された
ママの文化祭！！
たくさんの方が来場し
開場して30分弱でこの状態↓↓
2階の観客席にはまだ人がいませんが、
2階には飲食ブースがあったり
体を動かせる体験ブースがありました。
こちらで協会の先生方が
バランスボール無料レッスン
骨盤チェック&姿勢チェック
をされるということだったので
尾張旭メンバー数名で
お手伝い&勉強させていただくために
行ってきました
最初はアタフタして
何をすればいいかわからなかったけど
先生がレクチャーしている時に
お客さんの子供を抱っこしながら
耳をダンボのように大きくして聞き耳立てて
お勉強させていただいたり
姿勢チェックを実際にレクチャーさせていただいたり
お客さんが引いた時に
私も骨盤チェックしていただきました
結果…
後ろが少し開いてるそうですが
問題ない数値で
大臀筋を使ってお尻をキュッとさせてあげると
改善されていくそうです
ボールで大臀筋のトレーニングもできるし
日々の立ち姿勢とか気をつけようと思いました
とてもいい勉強になりました
♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧♫•*¨*•.¸¸♪✧
そんな私の
バランスボールレッスン
SPORTSCARE GROW(スポーツケア グロウ)
1月26日(火曜日)
2月4日(木曜日)
2月16日(火曜日)
10時00分～11時00分
こちらのグロウさん、
豊田市挙母町にあり、なんと！
私の大学の後輩が
今月リニューアルオープンさせた治療院なんです
木の温もりを感じられる
素敵な治療院の2階をお借りして
体験会をさせていただきます
体験会のお問い合わせは、
直接こちらの治療院までお願いいたします
メール info@grow-toyota.jp
(メールの場合、確認が夜になる場合がございますが、確認でき次第、ご連絡させていただきます。)
☆道泉地域交流センター☆
2月22日(月曜日)
10時00分～11時15分
瀬戸市道泉町 道泉地域交流センター1階小会議室
参加費：初回特別価格 800円
【残席 4名】
(ボールレンタル代 保険料込み)
※定価1200円 保険料込み
(ボールレンタル代 別途300円)
服装：動きやすい服装(ジーパン不可)
レッスンは裸足で行います
持ち物：水分補給できるもの
ヨガマットorバスタオル
汗拭きタオル
予約フォームはこちらです