普段なるべく炭水化物を避けるように…
実際あまり避けれてないけれど(笑)
やっぱり疲れているときはお米は一番だよねー
えりさは
ご飯をいつものようにたくその時に、
炊飯器にさっと
ひとてまいを入れて
↓↓↓
これだけで
白米がおいしく栄養満点に！！
炊飯時にひとてまいを入れると、
ごはんが美味しくなるだけでなく、
ごはんの栄養に加えて
ビタミンE・カルシウム・食物繊維・コラーゲンなどの
栄養もたっぷり摂取できます☆
偏食のお子様や栄養が偏りがちな
ヒトリ暮らしの方もこれで安心!
私もだー
保水性にも優れているから、
作りおきライスや冷凍
ごはんも、まるで炊きたてみたいに！！
さらに
紗栄子さん、畑野ひろ子さん、
辻希美さん、東原亜希さんなど
ママタレントさんのグログでも
ひとてまいが紹介されています☆☆
こちらから
詳しくみてみてね
仕上がった～
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えりさは
ご飯をいつものようにたくその時に、
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私もだー
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