はじめまして
見てくれてありがとう。
過食症を克服するために食事記録してます。
暇さえあれば食べたくなる。
食べたら罪悪感で消えたくなる。
すぐ過食スイッチが入って、満腹なのに詰め込み続けてしまう
←これが1番の悩みです。
ひとりで記録しても抑止力にならないのでこちらに。
是非監視してね
非嘔吐です。
嘔吐も経験しましたが、家族の目と身体への負担が気になって、いまは吸収です。
体重は現状維持を目標に。
我慢や制限をしすぎると反動が怖い。ゆるーくいく。
フォローとかいいねとか、見てるぞって圧かけてね
一緒に快方へ向かえる仲間が出来ると嬉しいです