今日のお昼はこれです
・納豆巻き
・梅こんぶおむすび
・ゆでたまご
・アロエヨーグルト
・野菜ジュース
ゆでたまごは、一個お昼にたべて、
もうひとつは夕方に食べます
梅こんぶおむすびうますぎ
梅ととろとろ昆布の相性バッチリ‼️
麦がもっちもちです
あとわたし、野菜ジュースはこれじゃないとだめなんです
なんとこれリコピンが16mgも入ってるんです！
とまとって美白効果があるんですって！
でもとまとの効果を得るには１日リコピンの摂取量15mg以上必要みたいです
昔からとまと大好きなんで
嬉しいです😆
小学生の頃、夏によく塩片手に大きなトマトをシンクの上で家族とかぶりついてました
たべたい！！
たべたい！！ちなみにキウイ入りのアロエヨーグルトも買いました！
キウイにも美白効果
でもキウイは、紫外線吸収しやすくなるんでしたっけ
ほんとうはたべるなら日中は避けて夜にしたほうがいいみたいです
ほんとうはたべるなら日中は避けて夜にしたほうがいいみたいですあ、今回のお昼の合計は
651円でした
いつもより買いすぎ感あるんですけど、
思ってたよりリーズナブルでした
あ！そいえば最近毎日りんご酢飲み始めたんです。
内臓脂肪燃やすってパッケージに露骨にかいてあったのでつられてww
効果はよくわからないですが
でもりんご酢飲みはじめてから、
なかなか50kgの体重から逃れられなかったんですけど、
49kgまで落ちたんですよね。
痩せるってか、
痩せやすくなったのかな？
これからも飲み続けてみます！