体重報告*

おひさしぶりです！

最近食事の仕方を変えたんです。

お腹いっぱいになったら、勿体ないと思ってつい無理してたべがちでしたが、

残すことをするようにしました。

そしたら食がめっきり細くなり

体重がなんと、

49kgまで減りました。

でもやっぱり食べ物って残すともったいないですし、

アフリカには食べられない子がたくさんいます

なるべく自炊して

食べれる分だけ作るのと、

コンビニとかでは食べれそうな分のものだけ買うのを心がけます。