私がインドのシャラで学んだ大きなことを紹介します。
一つは、
ヨガマットの上では誰もが平等ということ
どんな立場でも所属でも、マットの上では等しいということ・・・・それは自分が受けたいレッスンを受ける権利があること、やりたくないポーズはしなくてもいいこと。マットの上では誰もが誰かの指示や命令に従う必要がないことです。
ただ、気を付けなくてはいけないことは、マットの上では平等だけれど、マットをはみ出して他人の権利をは奪ったり迷惑をかけることは厳禁です。
先進国では、所属・権利・立場など複雑な見えない糸が絡む中でも、マットの上ではシンプルな呼吸だけを感じることと学びました。
2020年 年末からインスタライブレッスンを始めます。1レッスン15分から20分です。
レッスン日は毎月 ムーンデイ（新月と満月）に。
新月はアーユルヴェーダについて・・・「アーユルヴェーダとヨガ」
満月はアロマセラピーについて。・・・「アロマのはてな」
まずは初回、12月30日(水) 13時～ 「アロマのはてな①」
ライブでなくても動画残します。お時間のある時にでも見ていただけたら嬉しいです。
質問等も募集します！！（アカウントは下のほうへ👇）
アカウント・・・eriko.suzu12 で検索してフォローしてください♪お待ちしております♥
今年もあとわずかです。コロナ禍の中でも毎日、マットの上に居られることに感謝です。
さて、今年〆の「miwaの部屋」が12/26(土)15時～始まります。
思い起こせば、「miwaの部屋」は新型コロナの春の自粛時に皆さんにヨガをお伝えしたいというところから始まりました。
第一回目は、名古屋の白川公園でmiwaさんと私ERIがソーシャルディスタンスを取りながら1時間強、マイソールをした後撮影しました。
大好きなヨガスタジオviteraを守ってくれている社員さんと受付さん、そして通ってくださっている会員さんに深く感謝しています。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
