一日一度、足ツボ刺激。
おススメは、湧泉（ゆうせん）と足心（そくしん）
万能のツボ湧泉は、押すことですべての足ツボを押したのと同じ効果があるといわれてます。
じわ～とした痛気持ちい感覚が好き。
ここは、冷え性や不安な気持ちイライラした気持ちを落ち着かせてくれるといわれてます。
まさに、この自粛期間におススメなツボです！！！！
最近は、湧泉よりこの足心のほうが痛い。
体が冷えているのか、心が不安定なのか・・・・・・
おうち時間にぜひ足ツボ時間を加えてみて👣
ＥＲＩのmy Pick