＼(^o^)／
他人のことが
気になるときが
ありませんか？
言動
行動
……
「○○さんが、こう言っていた」
「○○さんがこれを実行したら
こうなったらしい」
……
すべての中心が『他人』に
なっているんです
わたしも時々あります
そんなときは
「自分に目が向いてない」
と
気づかされます
「○○さんがこう言うんです」
と
口にする前に
なぜ
気になったのか？
どんな感情があるのか？
いま、どんな気持ちなのか？
自分に質問してみる
きっと
何かがあるはず
羨ましい
妬ましい
他には？
辛い
悲しい
怖い
自分を見て欲しかった
……
他人に目を向ける前に
自分の心に目を向ける
そこに存在する感情を
出してあげる
ただ
出してあげる
深掘りではなく
ただ
出してあげる
それだけで
感情は
「認識してくれた」
と
納得する
無視されてきた感情たちを
今なら
すくいあげることが
できるということ
他人のことばかり
気になっているなら
まず
自分を気にかけてあげて
一つずつ
です
ネガティブな感情だから
持ったらダメー
とか
そんなことはありません
無視してしまうことのほうが
心がもっともっと
悲しみを抱きます
あなたが
あなたの心の声を聞く
他人の言動や行動に
心から自分が賛同できれば
それでいい
少しでも
違和感を持ったなら
それは相手のせいではなく
自分の中にある感情
みてほしい
気づいてほしいと
アピールする感情がある
めちゃくちゃ違和感がある
他人に会ったら
とてもラッキーですよ〜
だって
気づいてほしい感情が
主張しているのですから
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