プロテイン

薄毛対策

友達(フサフサです)が髪の毛の為にプロテインを飲み始めたと言っていたので検索～

ソイプロテインが良いらしいので楽天で色々検索してみて、私はこれにしてみました。

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ココアと抹茶の二種類あります。

私はココアにしました

基本お水だけど、たまに豆乳や牛乳にしたり。めっちゃ美味しいとかはないけど普通に飲めます。まぁまぁ美味しいと思う。

あとこれも試しに一緒に買いました。

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味は、バニラ・ストロベリー・バナナ・コーヒー・フルーツミックスの5種類です。

私はレビューを見てバナナにしたんだけど、味は…うーん私はだけどあんまりですね水だと私は厳しいので笑 豆乳と牛乳半々にしてます。

あと最近YouTubeで髪にヘンププロテインが良いというのを見て、そっちも気になる

この前読んだ本に、排泄しきれなかった老廃物がたまり薄毛になると書かれていて、老廃物となって髪に影響を与えやすい摂取物の中にプロテインがありました調べるとプロテインと薄毛は関係ないって意見が多いのですが、どっちなんでしょうねえ

私はタンパク質が普段の食生活で足りてない気がするので、飲み続けようと思ってますただ、毎日じゃなくて足りてないと思った日に飲んでます。

あと、プロテインを飲み始めてからの体の変化…

おならが激クサ！笑

これはまずいぞ…

すぐに検索

ヨーグルトがいいそうです。

食べたら臭わなくなりました。

すごい

でもたまに臭います