夕ご飯に
こちらを全て完食した翌日
トータル1日では、
大体300キロカロリーオーバーでした💦
絶対高いだろうなーって、
(だって、豚バラ肉)
思って、
翌日ドキドキ体重計乗ったら
なぜだか？
体重も体脂肪も落ちてる。
何故に？
ジムも休みだったので運動は
その辺歩いてピラティスロールで
ストレッチぐらい。
いつもと違う事は
たんぱく質を多めに取った事ぐらい
今日は、
少なめにしてみました。
明日がどうなるかな？
豚肉のバラ
脂食べてるなと一緒と言われて
少し避けてたけど
脂肪にならないなら
食べる‼️