昭和と聞いて思い浮かぶのは？
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聖子ちゃん‼️
なぜか？パタリロ...
GWのジムは、
ほぼ有料のレッスンなので
ヨガのレッスンを取ってみました。
まるで出来なかった
立木のポーズが出来た
自分でも、びっくり🫢
カラスのポーズ
これ、
子供の頃遊びでやってた
気がしたので先生の誘導でやってみたら
3回のうち1回成功w
壁を使っての
戦士のポーズIIの指導。
60分だったけど
ヨガ、
身体をほぐすつもりで受けたんだけど
ほぼ、
筋トレなメニューでした
お尻が痛くて
と
2つ使って
ほぐしてます...
こんなに身体を使ったのに
10分やって19キロカロリー...
ただいま、お尻から最中が痛い...😭