ダイエット 備忘録【骨盤体操で−６Kg!!】代謝の下がってる女性でも効果が出た内転筋運動！！整体のご予約はこちらから⬇︎⭐︎浦和店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000583475/☆表参道店https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000460068/coupon/☆御徒町店https://www.appearance-beauty.n...m.youtube.comこれを毎日やりたい！と言う希望。本日54.3kgだったので、目指すは52.0kg。志は低く持続可能性を第一に（笑）取り敢えず1ヶ月毎日やってみる作戦です。(特に食生活は変えず、間食もするし、お酒も飲む予定)
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