心編 梅雨時期の対策

関東も梅雨入りして

身体もだるさややる気を削がれる日が

増えます。

心は、五感を心地良いものを選ぶことで

かなり

穏やかに向かいます。

香り

味

触感

音楽

など

とにかく周りに自分が好きなもの・事を

なるべく多くしてゆくのです。

気分が落ちる場所に

特に心地良くなる何かをたすのです！

心は確実に潤うはずです。

私は、香りと寝床の心地よさの追求と

梅の食材を色々探すことで

この梅雨時期はかなりリラックスできて

イライラが減ります。

是非、心地よさ追求してみて！