この頃パパのお腹の出具合が気になります
お風呂上がりにパンツ一丁姿なのは許せるのですが、
パンツに乗っかるようなお腹が
アルバムの整理をしていて、昔の写真を見てみると
結婚前と現在で5年ちょっとしか経っていないのに顔がまんまるに
ガリガリ体型よりはガッチリ体型の方が好きなのは認めますが、
このままではパパの健康が心配です
みなさんはどうですか
気になる方はこちらをどうぞ
メタボリック解消ガイド http://www.metabo-guide.com/
まずは↓でチェックしてみてはいかがでしょうか？
メタボリック危険度チェック！ http://www.metabo-guide.com/cate06/
私は運動不足ではありますが、おこずかい稼ぎのチラシ配りなどで多少は歩いています
子供を抱きかかえたり、一緒に遊ぶと結構筋肉が付いたりするんです
この間も抱っこしながら軽くスクワットしたら、太ももが筋肉痛になってしまいました
以前は、ヨーグルトに脱脂粉乳を混ぜて食べるダイエット法などにも挑戦してました。
最近はサボり気味ですが寝る前のストレッチは、体もほぐれリフレッシュにもなります
食事に気をつけるのは主婦の役目
パパの為にも今度挑戦してみようと思います
おいしい低カロリーレシピ http://www.metabo-guide.com/cate05/
継続は力なり
やっぱり日々の心がけですよね