ダイエット2日目になりました
えりりです💪( ˙꒳˙💪 )
昨日に比べると-1.25キロ
体のサイズは
週1で測りたいと思います
初日を測ってなかったので
今日の夜測ります……今でしょ？笑
生理を整える意味で豆乳を飲みました
が
その他は
基本水・お茶を飲んでいます。
水を沢山飲むのが得意では無いですが
1リットル目指して飲んでます
デトックス効果あるといいな
Momomiさんの筋トレが効くと
職場の細身の後輩に教えてもらったので
体幹トレと腹筋
田中理恵さんのストレッチ
やりました
今まで運動したくないなと
思っていた私がやった後
なんだか気持ちいい
と思えました
朝活万々歳です☀️
そして
今日は8000歩歩きました。
1万歩は遠い……
腰のヘルニアがあるから
あんまり頑張れないので
この辺でね( ˙-˙ )౨
シンデレラは努力をするって
YouTubeみてたら
100キロ超えた方が59キロになってて
私も頑張れるはずだと
思わせてくれた☺️
何もしなければこのまま
現状維持しかできない
だけど
気持ちだけでも前を向く
これが私の生きる道
近頃わたしーたちは、いーかんじ🎶
じゃなくって✋笑
年末年始が終わり
明日から仕事始まるけど
少しずつ自分磨き頑張るぞ！
千里の道も一歩から👣⸒⸒
標準体型に私はなる💃
強く願う思いは届くから
おすすめダイエットや
これオススメです
ってものがあればコメントくださいませ
読んで頂きありがとうございます🥰
ハッピース(✌･᷅ὢ･᷄ )✌