こんにちは
栗本えりです。
毎日コツコツやるって、
当たり前になりすぎて
ちょっとマンネリ化してしまうこともある。
そんな時は
自分に刺激を与えたい
ということで🌸
最近スパにいってないな〜🛁
と思ったので
先日コンラッドのスパへ
ホテルスパが好きなのですが、
コンラッドは初でワクワクな気分でした
初めてっていうのも
また刺激があっていいんでよね
エステの前に
ジャグジーやサウナで身体を温めてから
トリートメントルームへ🧖♀️
素敵なお部屋で
トリートメントを堪能しました❤️
ボディとフェイシャルをしていただき、
お肌もツルツルで全身ポカポカに🧖♀️💖
トリートメントを終えてからは
リラクゼーションルームに移動し、
さっぱりした小さなデザートとお茶をいただき
のんびり心地よく過ごしました😌😌
こういった自分へのご褒美って
心身共に心地よく癒されるし、
美意識も高まるので
とてもいいものですね
私のお気に入りのホテルスパは
マンダリンオリエンタル
ペニンシュラ
🧖♀️💖
コンラッドももちろんよかったです💋
リッツカールトンもよかったな🧖♀️
ホテルスパを
自分へのご褒美にもオススメの一つです😉💖
また新規開拓もしたいと思います
スパを出て、
朝昼と食事をしておらず
お腹が空いたのでラウンジで軽食を💕
ボディトリートメントの後は
血流が良くなっていて
食べたものを吸収しやすいので
ヘルシーなヴィーガンラップをチョイス🥗
サラダの海苔巻きです💕
とってもヘルシーで美味しかった😉
こういったヘルシーなメニューは嬉しい💖
ここでものんびりゆったりして、
夜ご飯へ移動🚙
大好きな❤️
本当よく火鍋食べてます
好きだと何度でも食べる私‥
トリートメント後の夜ご飯なので、
がっつりしたものは避けたかったので
お鍋は最高💕
スープを飲みすぎると浮腫むので、
飲みすぎは注意ですが
美味しくいただきました
毎日の小さな積み重ねが
自分を作っていますが、
やはり時には人の手を借りながら
身体を整えたり、
気分をあげたりしていくと
また日々が楽しんで頑張れる💖
上手に自分を扱っていきたいもの💋
さてさて、
女塾が延期になったので
自分に少し気合い入れながら
美活していこうかなと思います💋
それではまた
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