お疲れ様です。
今朝の体重が68.4kg でしたね！
正月に太った分は戻せましたので、
ここからまた絞って理想の体型に
していきたいと思います🙇♂️
そして、今日のテーマは『サプリ』
スタエフの方でも話したんですけど、
筋トレでガッツリ筋肉を肥大させたい人っていうのはサプリメントを使ってる人も多く、トレーナーさんも推奨するくらいなんですけど、ダイエットのサプリってジムとかでもこれ飲んだ方がいいよって方はいないんですよね😂
それっていうのはおすすめしてないってことですもんね。僕は長いこと"サプリ"を信じて飲んでましたが、効果がないことに気付くのがとても遅かったですね。これを見てる方でサプリを飲んでる方がいれば、効果を実感できてないなら今すぐ辞めましょうwww 的外れな自己投資でした。
ダイエットにおすすめなサプリがあるんだったら教えてほしいくらいですね😂
痩せたかったら"食事改善"しましょう！
今日は以上です🙇♂️