6月27日 超高齢妊活日記50日目
最近食べ始めた魚🐟缶が安売りしている広告をみて、隣町のスーパーまで電車で買い出しに行ってきた。
普段240円もするのが１つ140円と100円も！安くなっていたので、思わず大人買いしてしまった。
全てトマトソース味に見えるが、モッツァレラチーズ入り、トスカーナ風味、胡椒とパプリカ、など若干味付けが違う。
ツナ缶やサバ缶はそのままでも美味しいけど、ひと手間加えた方がさらに美味しくなる。
しかし忙しいランチタイムなんかは、そのひと手間も惜しい。
直ぐに食べられるし味付けも美味しいこの魚🐟缶はホントに役に立っている。
日本だとさば味噌煮缶とかかな。
食べたいな〜さば味噌
ちなみにタンパク質量は、１缶あたり12gとサバ缶よりかは少なめ。
タンパク質を手っ取り早く摂取するには、
1,プロテインを飲む。
2,魚缶詰を食べる。
自分は基本的にこの2択になっている。
魚🐟缶詰は、開けたら直ぐに食べられる気軽さ、保存期間も長くストックできるし、家庭に常備しておくにはもってこいの食材だ。
さて～、これからトスカーナ風でも食べて、気分だけでもイタリア旅行に行ってこよう〜
奇跡は起こるものではなく起こすものである。