お家でトレーニングジムに行こうかと思ったけどお家でトレーニング🏠メニュー▽ヒップリフト 100クラムシェル 上がらなくなるまでヒップアブダクション 上がらなくなるまでこの前スクワットやった時重り40キロで20回出来た👏何キロまでいけるかなぁ？楽しみながら程よく挑戦しますこの前のジム👆またねぇ〜
