週末は、鬱と言われたからというわけではなく、なんとなく一人でぼんやりしたかったから、最近始めたランニングをしたり、犬と散歩したり、太陽をたくさん浴びたりした
前の二日酔い以来、お酒も呑んでないし、タバコも美味しくないからほとんど吸ってない
明らかに体が軽いなぁ。
鬱の薬の効き目はというと、気休め程度であまり効果がないんちゃうか、と疑ってたけど、なんか効いてるみたい。
気分の落ち込みがマシや。
孤独感や不安感はまだ少し残ってるけど。
しかしすごいな睡眠薬。
比較的軽めのものをとりあえず１錠飲んでるんやけど、毎晩即寝。
『熟睡
』ってカンジ。今までやっぱりあんまり寝れてなかったんやなぁ～
体のダルさもないし、目の焦点も合いやすい。
ただし少し効き過ぎなんか、会社でも睡魔が襲ってきよる。
がまんできないしつこいタイプの睡魔。
これで目覚ましにアリナミンとか飲んでたら薬漬けやな。。